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ストイックに、たんたんと。
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2007.02.03 Saturday 11:50
2月のテーマです。
つべこべいろいろ考えすぎず
目の前のことをやる。
『ストイックに、たんたんと。』
坊主頭や断食は
その決意というかきっかけというか
まぁ儀式みたいなものです。
2月は一切の娯楽も抜きです。
日常を楽しみます♪
今日も素敵な一日を☆
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今週の目標♪
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2006.11.20 Monday 12:14今週の目標です!
2006/11/27までの目標
【お金】
・ブログを3回以上、楽しんで更新する
【健康】
・週5回以上、鼻歌を歌いながらストレッチをする
・毎朝起きたら、むっちから借りたリラックスCDをかけ、
庭の緑を見ながら5分以上ぴょんぴょん跳ねる
【人間関係】
・きのこに毎日『すげー!!』と言う
・実家の父親と電話で3回以上話す
【時間】
・月曜に1週間の目標を立てる
・毎朝7時に起きて「よく寝た〜♪」と言う
・毎朝「わ〜い♪」と言ってから、
その日の計画を立てる時間を5分以上とる
・きのこビジネスをする時間をブロッキングする
【夢】
・「7つの習慣 最優先事項」を読む
先週の目標振り返りは・・・
2006/11/19までの目標
【お金】
・1日平均3時間以上、きのこビジネスをわくわくしてやる
→ たぶん未達成[:がく〜:]
タイムブロッキングしていなのが原因なので、
今週の目標に追加。
・「困っていること」を10人に聞く
→ 40%(4人)達成
・ブログを3回以上、楽しんで更新する
→ 100%達成!!
【健康】
・週5回以上、鼻歌を歌いながらストレッチをする
→ 120%達成!!
【人間関係】
・きのこに毎日『すげー!!』と言う
→ 100%達成!!
・実家の父親と3回話す
→ 160%達成!!
【時間】
・月曜に1週間の目標を立てる
→ 100%達成!!
・毎朝7時に起きて「よく寝た〜♪」と言う
→ 80%達成
冬の朝は寒いですね・・・
起きたらすぐ運動することにしました
・毎朝「わ〜い♪」と言ってから、
その日の計画を立てる時間を5分以上とる
→ 80%達成
その日にやることがひとつで明快なら
計画を立てるまでもないのかも。
・4月末までの成幸スケジューリングをする
→ 30%達成
スケジューリングの仕方がまだ未熟なところがあり
4月末まで至りませんでした。
日・週・月ごとのスケジューリングからはじめます。
【夢】
・毎日読書を20分以上して「吸収っ♪」と言う
→ 80%達成
・毎朝ニヤニヤしながら夢リストを書く
→ 80%達成
【先週の振り返り】
日常的なよい習慣を作るための目標設定が多かったんですが、
そろそろ習慣化してきているものもあり、
変に「毎日やる!」と執着しなくてもいいのかなと想いました。
逆に、執着してしまうことで
ほかの大切なことがないがしろになってしまうことも出てきて、
ちょっとバランスを欠いたような一週間でした。
なので、バランスがとれた上手な目標設定が大切だなと感じた次第です。
ということで、今週は「7つの習慣 最優先事項」を読みます♪ -
今週の目標♪
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2006.11.14 Tuesday 01:01今週もドリカレからの宿題の目標設定です
http://yukaimura.net/dc/
2006/11/19までの目標
【お金】
・1日平均3時間以上、きのこビジネスをわくわくしてやる
・「困っていること」を10人に聞く
・ブログを3回以上、楽しんで更新する
【健康】
・週5回以上、鼻歌を歌いながらストレッチをする
【人間関係】
・きのこに毎日『すげー!!』と言う
・実家の父親と3回話す
【時間】
・月曜に1週間の目標を立てる
・毎朝7時に起きて「よく寝た〜♪」と言う
・毎朝「わ〜い♪」と言ってから、
その日の計画を立てる時間を5分以上とる
・4月末までの成幸スケジューリングをする
【夢】
・毎日読書を20分以上して「吸収っ♪」と言う
・毎朝ニヤニヤしながら夢リストを書く
ちなみに、先週の目標達成度は・・・
2006/11/12までの目標
【お金】
・1日平均3時間以上、きのこビジネスをわくわくしてやる
→100%達成!!
・「困っていること」を10人に聞く
→15人・150%達成!!
・ブログを3回以上、楽しんで更新する
→100%達成!!
【健康】
・週4回以上、鼻歌を歌いながらストレッチをする
→100%達成!!
【人間関係】
・きのこに毎日『すげー!!』と言う
→100%達成!!
【時間】
・月曜に1週間の目標を立てる
→100%達成!!
・毎朝7時に起きて「よく寝た〜♪」と言う
→100%達成!!
・毎朝「わ〜い♪」と言ってから、
その日の計画を立てる時間を5分以上とる
→100%達成!!
【夢】
・毎日読書を20分以上して「吸収っ♪」と言う
→100%達成!!
・毎朝ニヤニヤしながら夢リストを書く
→1日だけ失敗!
夢リスト、一日だけ逃してしまいました・・・
やっぱり朝のうちに書いたほうがいいですね。
今週からの改善ポイントです!!
さて、今週も素敵な一週間です♪ -
今週の目標♪
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2006.11.06 Monday 18:34今週もドリカレからの宿題の目標設定です
http://yukaimura.net/dc/
あ、「宿題」ではなく、
今後は「わくワ〜ク」と呼ばれることになりました
ネーミングにちなんで、
ちょっと楽しげな目標設定にしてみました♪
2006/11/12までの目標
【お金】
・1日平均3時間以上、きのこビジネスをわくわくしてやる
・「困っていること」を10人に聞く
・ブログを3回以上、楽しんで更新する
【健康】
・週4回以上、鼻歌を歌いながらストレッチをする
【人間関係】
・きのこに毎日『すげー!!』と言う
【時間】
・月曜に1週間の目標を立てる
・毎朝7時に起きて「よく寝た〜♪」と言う
・毎朝「わ〜い♪」と言ってから、
その日の計画を立てる時間を5分以上とる
【夢】
・毎日読書を20分以上して「吸収っ♪」と言う
・毎朝ニヤニヤしながら夢リストを書く
これなら達成できそうです♪ -
今週の目標♪
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2006.10.18 Wednesday 14:35私はいま、
「ドリームワークカレッジ(通称ドリカレ)」という
素敵な学校に通ってます
ここは、
本当の自分らしく、大好きな人生を生き、大好きなことを事業にし、
精神的にも経済的にも豊かで幸せな生き方を実現する、
21世紀型人生の学校。
ひとつのゴールとして、
自分の大好きなことをビジネスにして
月収50万円を達成することをめざし、
たくさんのゆかいな仲間たちと夢に向かって邁進してます♪
そんなドリカレから宿題がでました。
「一週間の目標を立て、ブログとメルマガで宣言せよ」
というものです。
ということで、
私の今週の目標をここに宣言させていただきます♪
※すべて2006/10/21が期日です。
<お金>
・DCとiSPのコラボ案を考える時間を2時間とる
・Mixiの美術、芸術コミュニティを調査し、
レプリカ作成につながる情報を得る
・きのこポストカード販売セットを試作する
・DCを佐藤くんに紹介する(済!)
<健康>
・毎日ストレッチする(実行中)
・毎日7:00に起床する(1勝2敗・・・)
・たかさんに一緒に運動する日の提案をする(済!)
<人間関係>
・ホーリーにWe部のメール返信をする(済!)
・しょうまにメールを返信する(済!)
・NVのホームパーティ日程を決定する(済!)
<時間>
・約束の時間を守る、無遅刻(実行中)
・自分にとって本当に大切なことを書き出す
<夢>
・ヴィジョン心理学講座の申込をする
・メンタルの再受講の申込をし、19日に再受講をする(済!)
・毎日夢リストを書き出す(実行中)
ひとつひとつの目標はあまり大したことはないんですが
全部実行しようとなるとなかなか量が多いですね
でもこれ全部やったら、
ずいぶん進むな〜♪
ということで、残りの目標も楽しんで達成します!
応援してね〜♪
あ、ドリカレについて興味のある方は
ご連絡くださいませ。 - ←back 1/1 pages next→